Lampenfieber und Redeangst: Die meisten Menschen reagieren nervös und unsicher, wenn sie im Rampenlicht stehen. Bereits das Nennen des eigenen Namens lässt das Herz schneller schlagen. Manchmal fühlt man sich vor Unsicherheit regelrecht benebelt. Die gut vorbereitete Präsentation und der herbeigesehnte Auftritt werden zu einer unerfreulichen Situation.
Sobald der Fokus auf einen selbst gerichtet ist, beginnt das Schwitzen und Zittern. Die gefühlte Aufregung wird als unangenehm und lähmend beschrieben. Je nachdem wie die Auftrittssituation bewertet wird, kann sie als extremer Stress oder als positive Herausforderung wahrgenommen werden.
Hemmungen und Hindernisse vertreiben
Stellen Sie sich beispielsweise ein Vorsprechen vor. Ihnen bietet sich eine einmalige Gelegenheit, für die Sie hart gearbeitet haben. Selbstverständlich wollen Sie Ihr Bestes geben. Aber als Schauspielerin verhaspeln sie sich und bei der Präsentation fallen Ihnen plötzlich einige Textpassagen nicht mehr ein.
Lampenfieber unterbricht den Zustand des fokussierten, entspannten Zustandes, den Sie brauchen, um wirklich Ihr Bestes zu geben. Die gute Nachricht ist, dass Ihr Unbewusstes die Ressourcen und Lösung bereits kennt, um im „Flow“ zu bleiben und mit guten Leistungen zu brillieren.
Kann Hypnose helfen?
Wenn Sie der Ansicht sind, dass mehr Selbstvertrauen Ihre Arbeite positiv verändern könnte, dann greift Ihnen die moderne Hypnose erfolgsversprechend unter die Arme.
Es ist möglich negative Gedanken, Überzeugungen, Bilder und Vorhersagen neu zu bewerten und umzugestalten. Verwandeln Sie Ihre Schwachstellen in kraftvolle Ressourcen, die Ihnen bei jeder Rede, bei jedem Auftritt zur Verfügung stehen.
Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu wecken, damit Hindernisse wie
- mangelndes Vertrauen
- Motivationsmangel
- Lampenfieber
- Unsicherheit
aus dem Weg geräumt werden.
Hypnose kann sehr effektiv sein, um Selbstzweifel zu lösen
Es ist ein erprobtes Werkzeug, das Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Gefühle und Gedanken zurückzugewinnen. Sie können sich ruhiger fühlen und voller Vertrauen vor den Zuhörern sprechen.
Ich helfe Ihnen mentale und emotionale Blockaden, die das Lampenfieber zum Glühen bringen, zu regulieren und zu lösen. Unsicherheit wird durch ein sicheres Selbstvertrauen ersetzt. Die Show kann beginnen!
Quelle: https://www.uni-heidelberg.de/md/slk/medien/umgang_mit_lampenfieber.pdf